Fin da piccoli ci viene chiesto di ringraziare gli altri
quando ci fanno un regalo o fanno un bel gesto.
Impariamo a ringraziare automaticamente e come regola
sociale.
Ma quante volte ringraziamo per le piccole cose
buone che ci accadono quotidianamente? Sappiamo
davvero essere grati?
Tutti abbiamo sentito o letto molte definizioni di
gratitudine, ma sperimentare la gratitudine al suo
interno richiede uno sforzo consapevole. Quante volte
diciamo “Grazie” senza prenderci un momento per
sentirci davvero grati?
La gratitudine è un’emozione consapevole e positiva
che si può esprimere quando ci si sente grati per
qualcosa, sia questa tangibile o intangibile.
La gratitudine implica molto di più che mostrare le
buone maniere. È una pratica che richiede di
riconoscere il gesto di qualcun altro nei nostri confronti
o le cose che stanno andando bene nella nostra vita.
Implica sia un processo di riconoscimento del positivo,
che del suo esito.
